ИНСТРУКТРОР: АНА ЙОРДАНОВА
Какво представлява?
Започни деня с обновяващата и презареждаща практика „Дълбок релакс в солна стая“. Тя съчетава благотворните ефекти на съзнателната релаксация и халотерапията. Подари си време само за теб – време, в което да си дадеш своебразен рестарт на нервната система, да пречистиш менталното си пространство и да подкрепиш имунитета си.
В динамиката на ежедневието бързо губим чувствителност за напрежението, което се задържа и натрупва в тялото ни. Когато влезем в практика за дълбока релаксация, нерядко се изненадваме на какви места сме задържали стрес, стягане и неотработени емоции. Веднага можем да усетим нежното и успокояващо въздействие на практиката върху общото си състояние.
„Дълбок релакс в солна стая“ дава допълнителна дълбочина на терапевтичните ефекти, като повлиява добре здравословното състояние на дихателната система и кожата. Усилва се и успокояващото въздействие върху нервната система, балансират се състояния, предизвикани от стрес – тревожност, потиснатост, апатия, безсъние, а също и главоболие, стягане в мускулите, скованост и други.
Кога: всеки вторник от 8:00 ч.
Времетраене: 50 минути
Облекло: удобно, нестягащо
За кого е подходяща практиката: за възрастни
Противопоказания: остри вирусни заболявания, висока температура и високо кръвно, бъбречни проблеми; халотерапията е абсолютно забранена при онкологични заболявания (дори в ремисия), стомашни язви, астматични пристъпи, епилепсия и психични заболявания
За Ана
Ана е търсач и изследовател на себе си, на своя вътрешен свят. Призванието ѝ е да съпровожда други търсещи, докато откриват всичко онова, за което копнеят и което кара душата им да пее. Да създава за тях пространства за свързване – със себе си, с другите, със света…
И в груповите, и в индивидуалните си сесии използва разнообразие от инструменти за себепознание и личностно развитие, медитация, шамански практики за целение на тялото и душата, звукотерапия, енергийно лечение и други, събирани, пресявани и усъвършенствани в течение на личния ѝ път. Пространствата, които създава чрез тях, отварят път на свобода, творческо себеизразяване, свързаност и неподправена радост от живота. В SolnaGym освен „Дълбок релакс в солна стая“, Ана води и „Звукова баня с гонг и тибетски купи“.
Лична страница с информация за практиките и контакти: Преоткрий РАДОСТТА – Капчици дъга с Ана Йорданова