Инструктор: ВЕРОНИКА ДИМИТРОВА
Какво представлява?
Ин Йога е дълбока и успокояваща практика, която съчетава нежни и продължителни пози с фокус върху по-дълбоките структури на тялото, като сухожилия, връзки и стави. Тази уникална форма на йога е идеална за всеки, който търси начин да се отпусне, да освободи натрупаното напрежение и да подобри своята гъвкавост и подвижност. Чрез продължително задържане на асаните, което може да варира от няколко минути до десет или повече, Ин Йога помага за разтягане и укрепване на тялото, стимулира циркулацията и насърчава дълбока медитация и осъзнатост.
Практикуването на Ин Йога е изключително полезно за намаляване на стреса и безпокойството, като същевременно помага за балансиране на енергийните потоци в тялото. Този стил на йога насърчава възстановяване на хармонията между ума и тялото, което води до усещане за вътрешен мир и цялостно благополучие. Независимо дали сте начинаещ или напреднал, заниманието предлага възможност да се свържете със себе си на по-дълбоко ниво и да постигнете дълбока релаксация и обновление. Присъединете се към нашите Ин Йога сесии, за да откриете ползите от тази мощна практика и да подобрите качеството на живота си.
Времетраене: 60
Екипировка и оборудване: постелки, осигурени от залата. Могат да се използват и йога кубчета, които също са осигурени от SolnaGym
Облекло: удобни спортни дрехи
За кого е подходяща практиката
За всички, които нямат медицинска забрана да спортуват.
Противопоказания
Няма
За Вероника
Вероника е пътешественик по душа. Любимата и дестинация е Индия, където задълбочава познанията си в света на Йогата. Освен физическите пътувания на далечни разтояния, тя умее извърви пътя и към същността на собствената си душа. Енергията, с която зарежда хората около себе си е изключително положителна. Последното и пътешествие до Индия приключи в края на лято 2024, така че тя започва тренировки в SolnaGym вдъхновена от приключенията, които са изпълнили пътя и в магичната Индия.
За завършено усещане всички посетители на „Ин Йога“ получават -10% отстъпка за солна стая.