Инструктор: Кристина Радолова
Какво представлява?
В “Йога за богини” работим върху гъвкавостта и устойчивостта на тялото, като учим основните асани и дишания за йогата. Правят се различни медитации за „центриране“ на ума. Изучават се чакрите и тяхната енергия, работи се върху различните части от тялото и върху различни ритуали за домашна практика. В преживяването са включени ароматни свещи и етерични масла.
Практиката работи върху укротяване на ума, учи на търпение и спокойствие, благодарност към живота, самоприемане и повишаване на самооценката. Тази практика празнува, подхранва и оповестява женствеността. Повече за „Йогата за богини“ може да научите във Facebook или Instagram страницата на Криси.
Времетраене: 60 минути
Екипировка и оборудване: Постелките и одеялата са осигурени от залата.
Облекло: клин/широк панталон, тениска/блуза, връхна дреха (по избор, използва се за медитацията)
За кого е подходяща практиката
Практиката е за начинаещи, няма нужда от предишен опит с йога.
Противопоказания
Няма.
За Кристина
Криси се посвещава на възприемането на своята женственост след здравословен проблем. След дълги години работа като част от управляващия мениджмънт на голяма корпорация тялото ѝ дало сигнал, че не издържа на напрежението. Приемат я в болница в критично състояние с увреждане на белите дробове и преддиабет, за който не е подозирала.
През лятото на 2021 г. изживяла най-трудната си емоционална година – 4 смъртни случая в семейството, агресия и психически тормоз от мъж, диагноза “безплодие” – почувствала, че губи себе си. Тогава приятелка я завела на йога. Представяла си го като „скучно лежане“. Но променило живота ѝ завинаги.
Родена в Бургас, Криси вече е сертифициран йога преподавател CYT300, част от Световната йога федерация. Приема мисията си да стигне до други жени и да им каже същото, което тя е чула в своя период на най-голяма трудност: “Довери ми се. Ще ти хареса.”
За завършено усещане всички посетители на „Йога за богини с Криси“ получават -10% отстъпка за солна стая.
