---

SolnaKIDS - абонаменти за деца

В SolnaGym вярваме, че децата растат най-добре, когато учат, играят и дишат лесно. През Декември всички детски абонаменти също са с двойна продължителност, което ги прави идеални за зимната профилактика и за коледен подарък с истинска стойност.

Детско четене в солна стая (1–3 г.)

Спокойна атмосфера, приказки, сенсорни игри и първи стъпки към любовта към книгите — всичко това в чистия въздух на солната стая.

Академия за герои (3–6 г.)

Седмични образователни приключения, игри за самостоятелност, фина и груба моторика, социални умения и увереност. Всяка седмица и нова тема и нови мисии за малките герои.

SafeKIDS – самозащита за деца (5+ г.)

Занимания, които учат децата как да се движат уверено, как да разпознават опасни ситуации и как да действат безопасно — чрез игра, практика и тренировки.

SolnaFIT & SolnaZEN – време за теб

Празничният сезон е и време, в което често забравяме за собственото си благополучие. В SolnaGym ви даваме прекрасен повод да възвърнете баланса чрез нашите практики.

Йога за Богини

Нежна, женствена и възстановителна практика, която помага за освобождаване на напрежението, подобрява гъвкавостта и връща усещането за вътрешен комфорт.

Класическа йога

Перфектна комбинация от асани, дишане и релакс — идеална за начинаещи и напреднали, които искат стабилност, тонус и хармония.

Дихателна практика в Солна стая

Практиката комбинира позитивите от йога дишането пранаяма и благотворните ефекти на солната стая. Посещението в практиката осигурява подборяване на дишането, успокоение и подобряване на съня.

The post 🎄 Празничен Декември в SolnaGym: Удължени абонаменти и повече време за здраве appeared first on SolnaGym.

28 септември 2025 г. / Начало: 10:00 ч. / Южен парк II (Кучешки парк), до метростанция „Европейски съюз“/ Регистрация: тук

На 28 септември 2025 г. София отново ще се събере за движение, спорт, игри и култура. От 09:00 до 14:00 ч. в Южен парк II (Кучешки парк), до метростанция „Европейски съюз“ (точна локация тук), ще се проведе благотворителното събитие „Раздвижи квартала“. Организаторите от SolnaGYM и Столична община – район „Триадица“ целят да организират празник за цялото семейство, в който всички да се забавляват и да дарят средства за обновяване на детска площадка в район „Триадица“.

Защо да посетите „Раздвижи квартала“

• Спорт и движение на открито – йога, медитация, семейни тренировки
• Детски игри и занимания – групови активност, музикални работилници, актьорско майсторство, куклен театър
• Музика и култура – концерт с група „Слънчомюзик“
• Колело на късмета и голяма томбола с десетки награди

Всеки, който се включи в поне три активности, получава шанс да спечели специални подаръци.

Награди в томболата

• CoolFit – уикенд почивка в Grand Hotel Bansko и карти за тренировки
• SolnaGYM – безплатни абонаменти за солна стая
• Mr. Almond – ядки за всички късметлии от Колелото на късмета
• Орлица – кошници с български млечни и месни продукти
• Silabg– здравословни награди за малки и големи
• Toys for health – образователни играчки
• Специални гости: Bulgarian Falconry Union / Български Соколарски Съюз

Запази място за занимание от програмата тук

Програма за деца

• 10:00 – 10:30 | Детско четене – приказки и игри
• 10:40 – 11:10 | Музикална работилничка – песни и танци
• 11:20 – 11:50 | Актьорско майсторство и Академия за герои – игри за деца 3–6 г.
• 12:00 – 12:30 | Семейна тренировка – движение за родители и деца
• 12:40 – 13:10 | Куклен театър „Роден под щастлива звезда“
• 13:20 – 14:00 | Концерт „Слънчомюзик“

Програма за възрастни

• 09:00 – 09:40 | Интегрална йога
• 10:00 – 10:40 | Звукова медитация
• 11:00 – 11:40 | Класическа йога
• 12:00 – 12:30 | Семейна тренировка с Radoslava Todorova / rorifit.com

Специални гости

Специални гости на събитието ще бъдат орелът Хуба, Българският соколарски съюз и инструкторът от „Живот на кантар“ – Рори. Всички гости на събитието ще могат да се запознаят с хищните птици, да научат повече за тях и да увековечат срещата си със снимка.

Регистрация

Местата са ограничени. Необходимо е предварително записване:
Запази място във формата за записване тук: https://forms.gle/v5uKjmfYjNp2tjdV9

Защо да дойдете на „Раздвижи квартала“?

Активности за цялото семейство
Награди, които носят настроение и здраве
Уникална комбинация – забавление + спорт + социална активност
Лесна локация – в центъра, до метро
Атмосфера, която ще ви зареди с енергия

„Раздвижи квартала“ – празник на здравето и общността

Очаква ви един неделен ден, изпълнен с енергия, движение и радост. Събитието е безплатно и подходящо както за деца, така и за възрастни. Всички участници в събитието ще могат да дарят средства за обновяване на детска площадка в район „Триадица“, в специално поставени за целта кутии.

Елате с приятели, съседи и семейството си. Усетете духа на града, където кварталът оживява чрез спорт, игри и музика.

The post „Раздвижи квартала“ – забавлявай се, дари и спечели награди! appeared first on SolnaGym.

Солна Стая – една от най-просторните в София

Терапията със сол е известна още от древността и включва вдишване на фин солен аерозол, който има противовъзпалително и антибактериално действие. В динамиката и забързаното ежедневие на големия град пречистването на дихателните пътища е от съществена важност. Мръсният въздух е сред основните причини за развитие на алергии и други заболявания, а престоят в солена среда е един от най-добрите начини за рестарт на дишането ни. 

Солната стая в SolnaGym предоставя на посетителите си терапевтична, антибактериална среда, която е доказана като ефективен метод за подобряване на дихателните функции, укрепване на имунната система и намаляване на стреса. В халотерапията се използва медицинска сол, която се използва и във физиологичните разтвори. Тя е напълно безвредна и няма противопоказания дори при хора с хормонален дисбаланс, защото използваната сол не е йодирана.

Освен при възпален синузит и задна хрема, солната стая помага също и за:

• дихателната система – за състояния като астма, бронхит, кашлица, пневмония, сезонна алергия, ларингит, сенна хрема, фарингит, ринит, възпаления на сливиците, хъркане;

• кожни проблеми– акне, екзема, гъбички, псориазис, невродермит, кожни алергии, себорея, дерматит;

• нервната система – стрес, депресия, тревожност, главоболие, стягане в мускулите, безпокойство, умора, невроза, летаргия, мигрена, паник атаки, безсъние.

Посетителите на солна стая могат да се насладят на релаксиращи сеанси в спокойна и уютна атмосфера с приглушена светлина и лека музика, която стимулира усещането за благополучие и хармония.

Терапията се провежда съгласно препоръките на Световната асоциация по халотерапия.

Зала за Групови Занимания

 Залата за групови занимания в SolnaGym е създадена да носи усещане за уют, спокойствие и приятелска атмосфера, съчетани с чудесни условия за спорт и грижа за духа и тялото.

В залата се предлага широка гама от групови класове:

• Дихателна практика в солна стая
• Йога за начинаещи
• Сутрешна йога
• Circle Mobility 
• Фитнес за начинаещи
• Йога за Богини
• Релаксираща практика “В безопасност”
• Хатха йога
• Стречинг
• Йога Хатха Флоу

Всички класове се водят от квалифицирани инструктори, които се стремят да предоставят на участниците максимално ефективни тренировки, съобразени с моментното им физическо състояние. Залата предоставя безплатно постелки и йога кубчета, които гарантират комфорта на трениращите по време на заниманията.

ЗАНИМАНИЯ ЗА ДЕЦА

Специално място в графика на залата заемат активностите за деца, които се провеждат от специалистите на МАЙМУУВС. 

За най-малките бебоци (6-12 месеца) треньорите са подготвили сензорни игри и гимнастика. За възрастовата група 1-3 години, от МАЙМУУВС обещават много забавления, четене на книжки и физическо развитие с Babygym. За децата във възрастови групи 2-3 и 3-5 са предвидени Приказни игри, които развиват физическото и ментално здраве на подрастващите ни посетители. Танците за деца и събитията за майки MAMA MOVES са добавка към богатата програма насочена към децата и техните родители.

Защо да изберете SolnaGym?

SolnaGym се стреми да предложи на своите клиенти цялостно преживяване за здраве. Освен ползите от солната терапия и разнообразните групови тренировки залата предлага и персонализирани програми, съобразени с индивидуалните нужди и цели на всеки клиент. Комбинацията от терапевтични и фитнес услуги на едно място, прави SolnaGym уникално място за постигане на физическа и психическа хармония.

Посетителите могат да се информират за графика на заниманията и да резервират своите посещения на сайта на центъра [solna.bg](http://solna.bg). Освен това, SolnaGym предлага и различни абонаментни планове и промоционални оферти, които правят посещенията още по-достъпни и удобни.

Залата работи с програмите на Мултиспорт и Кулфит.

Последвайте ни във FACEBOOK и INSTAGRAM

The post Борим вредите от мръсния въздух с халотерапия в солна стая appeared first on SolnaGym.