Кратко описание

Safe Kids – самоотбрана за деца е не просто физическа подготовка, а цялостен подход към безопасността, увереността и умението да реагират в различни ситуации. В нашите тренировки децата се учат да разпознават опасностите, да отстояват личните си граници и да използват прости, но ефективни техники за защита.

Подход и методология

🔹 Основи на личната безопасност

• Разпознаване на границите – Децата разбират значението на личното пространство и как да го защитават.
• Умението да казват „не“ – Тренираме увереност в изразяването на несъгласие.
• Разпознаване на рискови ситуации – Работим върху осъзнатостта при общуване с непознати и потенциално опасни сценарии.

🔹 Основни техники за самоотбрана

• Освобождаване от хват – Практикуваме лесни начини за измъкване от задържане.
• Прости удари за самозащита – Децата усвояват безопасни, но ефективни начини за създаване на дистанция.

🔹 Развитие на физическата сила и координацията

• Игри за баланс и координация – Чрез забавни активности подобряваме ловкостта и реакциите.
• Упражнения за сила – Включваме лесни упражнения като клякания и скокове за изграждане на издръжливост.

🔹 Работа в екип и комуникация

• Игри за доверие – Развиваме социални умения и увереност в себе си и околните.

🔹 Реални сценарии и практики

• Стратегии за избягване – Децата се учат как да избягват конфликти и да намират безопасни места.
• Използване на обкръжението – Разглеждаме как предмети и пространството около тях могат да помогнат за защита.

🔹 Психологическа подготовка

• Управление на страха – Работим върху запазване на спокойствие в стресови ситуации.
• Изграждане на самочувствие – Насърчаваме увереност чрез позитивно мислене и самоуверена стойка.

🔹 Безопасност в интернет

• Дигитална защита – Включваме базови насоки за сигурност при онлайн комуникация.

🔹 Забавление и мотивация

• Игрови подход – Всяка тренировка е забавна и мотивираща, за да поддържаме интереса на децата.

Какво включва заниманието?  

• Загрявка (5-10) минути
• Активна част (35-40 минути)
  

Ползи от тренировките по самоотбрана за деца

Заниманията по самоотбрана развиват увереност и самостоятелност, като учат децата да разпознават и избягват рискови ситуации. Те подобряват физическата сила, координацията и рефлексите, което допринася за по-добро общо развитие. Освен това, децата усвояват ефективни техники за защита, които могат да приложат при нужда. Тренировките подпомагат контрола над емоциите и справянето със страха, изграждайки психическа устойчивост. Чрез интерактивни игри и упражнения децата развиват умения за работа в екип, социална комуникация и дигитална безопасност. Всичко това се случва в безопасна и подкрепяща среда, която насърчава ученето чрез забавление

Подходящо за деца на възраст:

5-12 години

Присъствието на родители не е задължително

Родителите могат да присъстват на активната част на заниманието по желание. 

Инструктор:

Със 17 години опит в спорта, 10 от които като професионалист, Петьо е 7-кратен републикански шампион по кикбокс и муай-тай, както и вицешампион на Европа по кикбокс. Натрупаният опит и страст към контактните спортове го вдъхновяват да обучава млади спортисти и да споделя ценностите, които спортът изгражда – самочувствие, дисциплина и увереност. За него бойните спортове не са просто физическа активност, а мощен инструмент за личностно развитие и преодоляване на предизвикателства.

Цена:

16.00 лв. – за единично посещение
96.00 лв. – за месечна карта, която включва 8 тренировки (спестявате стойността на 2 тренировки или 32.00лв.) 

Записване и допълнителна информация 

Можете да запазите място за Вашето дете тук: