Кратко описание

„Вътрешен баланс“ е практика за вътрешно успокояване и хармонизиране, която води тялото и ума към центъра на себе си.
Чрез внимателно присъствие и водена медитация се освобождава напрежението, намалява стресът и се създава усещане за баланс и вътрешен мир.

Практиката е подходяща за хора, които искат да се свържат по-дълбоко със себе си и да възстановят хармонията между тяло, ум и емоции.

Какво представлява „Вътрешен баланс“?

• Водена практика за вътрешно фокусиране и хармония

• Метод за намаляване на стреса и напрежението

• Подкрепа за вътрешен мир и яснота

• Възможност за свързване с личния център и вътрешни ресурси

Ползи от практиката

• Освобождаване от напрежение и умора

• Балансиране на емоциите и вътрешния ритъм

• Подкрепа за усещане на спокойствие и хармония

• Подобряване на концентрацията и присъствието

• Създаване на дълбока връзка със себе си

Как протича практиката?

• Удобно разполагане върху столове

• Водена медитация, която стъпка по стъпка отвежда към вътрешен баланс

• Продължителност: 50 минути

• Завършва с бавно връщане към активност и усещане за обновена енергия

Подходящо за

Всеки, който иска да намали стреса и напрежението, да се свърже по-дълбоко със себе си и да възстанови вътрешния си баланс.
Не се изисква предишен опит с медитация или подобни практики.

Цена и абонаменти SolnaZEN

• Единично посещение: 30 лв. / ~15.35 €

• Абонамент за 10 посещения: 270 лв. / ~138.00 € (1 посещение бонус)

• Абонамент за 15 посещения: 360 лв. / ~184.15 € (3 посещения бонус)

Инструктор

Пепи Цанкова е майка на две пораснали деца и практикува йога повече от 15 години.
Йога ѝ е помогнала да запази спокойствие и баланс през годините на порастването на децата.

От дълго време се стреми да „живее йога“ и да предава нейното благотворно въздействие на повече хора.
В практиките ѝ акцентът е върху:

• здравия гръб

• спокойния ум

• вътрешния баланс

Пепи подхожда с внимание и нежност към възможностите на тялото на всяка възраст и телосложение, като работи за гъвкавост, устойчивост, отпускане и хармония на всички нива.